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Aprenda a fazer Suco Antiansiedade e Emagreça Rápido

Suco detox de pepino



Você sabia que o ganho de peso não está ligado somente a alimentação? 

Quando se está estressada costumamos comer mais! Então a dieta associada ao suco de pepino ajudarão a diminuir a sensação de estresse e contribuirá para o emagrecimento saudável.

Propriedades do Pepino:

O pepino contém em sua composição o ácido graxo, cálcio, fósforo, ferro, potássio, sódio, Vitamina A (retinol), Tiamina, Riboflavina, Niacina e ácido ascórbico. 100 gramas de pepino equivalem a 17 calorias.
O pepino é composto por 95% de água, sendo por isso um excelente diurético.
Ele também é muito rico em fibras auxiliando o aparelho digestivo.


Suco ANTIANSIEDADE! Vamos a receita:

Ingredientes
  • ½ pepino (do tipo caipira)
  • 1 litro de água (que deve estar gelada)
  • 3 folhas de couve-manteiga
  • Caldo de 1 limão-taiti
  • 2 gotas de adoçante

Como fazer:

O pepino e a couve devem ser bem lavados e picados, depois de ter feito isso coloque-os no liquidificador e bata com a água até chegar a uma mistura homogênea.

Coloque o adoçante e se desejar pode levar para a geladeira pelo período de um dia.

Mas, o suco antiansiedade acalma mesmo?

A explicação do fato desse suco ser realmente antiansiedade deve-se a couve. Para se ter uma ideia, essa verdura é capaz de aumentar a sensação de saciedade porque engrossa a capa da mucosa do interior do estômago. Quando essa camada está reforçada é bem menor a probabilidade de comer por gula.

O fluxo do intestino melhora assim como o tempo de digestão. Pepino ajuda a reforçar o efeito de suco emagrecedor já que elimina toxinas e a retenção de líquidos.




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Enfermagem: Aprenda a fazer Suco Antiansiedade e Emagreça Rápido
Aprenda a fazer Suco Antiansiedade e Emagreça Rápido
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