Perder peso com a Dieta do Mamão


Quer perder peso rápido? A dieta do mamão é uma ótima opção. O mamão contém uma enzima chamada papaína, que é ótima para nossa saúde, tem a capacidade de acelerar o metabolismo do corpo.

Um detalhe muito interessante sobre a dieta do mamão é que ela é perfeita para quem tem problemas de pele, como acne e espinhas.

O mamão melhora a digestão de proteínas, é pouco calórico e ajuda a emagrecer. O mamão é tão bom que trata a insuficiência cardíaca e equilibra a pressão arterial. Limpa o intestino, acelera o metabolismo e elimina gordura em apenas cinco dias.


Cardápio Dieta do Mamão

Café da manhã:

Uma fatia de pão integral torrada;
Meio mamão papaya pequeno;
Uma xícara de chá branco;
Lanche: Suco detox 

Almoço:

150 gramas de filé de frango grelhado;
Salada de rúcula com alface e tomate ( livre);
Meio mamão papaya pequeno;
Lanche: Suco detox 

Jantar:

150 gramas de queijo coalho derretido;
Meio mamão papaya pequeno;
Lanche: Suco detox 

Atenção:

  • A dieta do mamão não deve ser seguida por mais de 3 dias.
  • Após a dieta do mamão deve-se procurar uma reeducação alimentar.
  • O consumo de água é muito importante na dieta do mamão e deve ser de no mínimo 2 litros por dia.
  • Durante a dieta do mamão é permitido o consumo de um pacote de gelatina diet por dia, o que rende de 4 a seis taças.
  • O mamão papaya deve ser pequeno.
  • Caso você não esteja precisando emagrecer, mas queira usar a dieta do mamão por causa de sua pele, não precisa seguir o cardápio, apenas faça 
  • uso do suco detox mamão duas vezes ao dia.
IMPORTANTE: As dicas do site não substituem uma consulta médica.