Quer perder peso rápido ? A dieta do mamão é uma ótima opção. O mamão contém uma enzima chamada papaína, que é ótima para nossa saúde,...
Quer perder peso rápido? A dieta do mamão é uma ótima opção. O mamão contém uma enzima chamada papaína, que é ótima para nossa saúde, tem a capacidade de acelerar o metabolismo do corpo.
Um detalhe muito interessante sobre a dieta do mamão é que ela é perfeita para quem tem problemas de pele, como acne e espinhas.
O mamão melhora a digestão de proteínas, é pouco calórico e ajuda a emagrecer. O mamão é tão bom que trata a insuficiência cardíaca e equilibra a pressão arterial. Limpa o intestino, acelera o metabolismo e elimina gordura em apenas cinco dias.
Cardápio Dieta do Mamão
Café da manhã:
Uma fatia de pão integral torrada;
Meio mamão papaya pequeno;
Uma xícara de chá branco;
Lanche: Suco detox
Almoço:
150 gramas de filé de frango grelhado;
Salada de rúcula com alface e tomate ( livre);
Meio mamão papaya pequeno;
Lanche: Suco detox
Jantar:
150 gramas de queijo coalho derretido;
Meio mamão papaya pequeno;
Lanche: Suco detox
Atenção:
- A dieta do mamão não deve ser seguida por mais de 3 dias.
- Após a dieta do mamão deve-se procurar uma reeducação alimentar.
- O consumo de água é muito importante na dieta do mamão e deve ser de no mínimo 2 litros por dia.
- Durante a dieta do mamão é permitido o consumo de um pacote de gelatina diet por dia, o que rende de 4 a seis taças.
- O mamão papaya deve ser pequeno.
- Caso você não esteja precisando emagrecer, mas queira usar a dieta do mamão por causa de sua pele, não precisa seguir o cardápio, apenas faça
- uso do suco detox mamão duas vezes ao dia.
IMPORTANTE: As dicas do site não substituem uma consulta médica.
Fonte: Sites de Emagrecimento
